Πρησμένα Πόδια: Αίτια, Επιπλοκές & Σύγχρονοι Τρόποι Αντιμετώπισης

Τα πρησμένα πόδια είναι ένα κοινό πρόβλημα που προκύπτει από τη συσσώρευση υγρών στους ιστούς, προκαλώντας πόνο και δυσανασχέτηση στους ασθενείς. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, το πρόβλημα γίνεται εντονότερο λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνουν την κατακράτηση υγρών, καθιστώντας την καθημερινότητα όσων υποφέρουν πιο δύσκολη.

Πρησμένα Πόδια & Αίτια που τα Προκαλούν

Τα πόδια συνήθως πρήζονται όταν υπάρχουν διαταραχές ως προς την ισορροπία στα υγρά του σώματος. Αυτό το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί από διάφορα αίτια, όπως οι υψηλές θερμοκρασίες, η έλλειψη κίνησης, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, η χρήση ορισμένων φαρμάκων, καθώς και οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση και την εγκυμοσύνη.

Ο ζεστός καιρός διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας στα υγρά να διαφεύγουν στους γύρω ιστούς, οδηγώντας σε πρήξιμο. Επιπλέον, όταν παραμένουμε ακίνητοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, όπως κατά τη διάρκεια μιας μακράς πτήσης, οι μύες των ποδιών δεν βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση υγρών και το οίδημα. Αυτή η στασιμότητα του αίματος επιδεινώνει το πρήξιμο και προκαλεί δυσφορία.

Παράλληλα, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών, ενώ η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως τα αντιϋπερτασικά και τα στεροειδή, μπορεί επίσης να επηρεάσει την ισορροπία των υγρών στο σώμα. Τέλος, οι ορμονικές μεταβολές κατά την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση επηρεάζουν τους μηχανισμούς που ελέγχουν την εισροή και την εκροή υγρών, συμβάλλοντας στο πρήξιμο των ποδιών.

Πρησμένα Πόδια & Επιπλοκές

Τα πρησμένα πόδια μπορεί να έχουν τις εξής επιπλοκές προς τους ασθενείς:

• Εμφάνιση Κιρσών: Οι κιρσοί είναι παθολογικά διατεταμένες φλέβες λόγω της βλάβης των βαλβίδων τους, η οποία είναι μη αναστρέψιμη. Οι κιρσοί συνήθως εμφανίζονται κάτω από το γόνατο και στο μηρό και προκύπτουν όταν μια σημαντική ποσότητα αίματος παλινδρομεί προς τα πόδια αντί να επιστρέφει στην καρδιά, όπως θα έπρεπε. Οι κιρσοί, πέρα από αισθητικό, αποτελούν και λειτουργικό πρόβλημα, καθώς επηρεάζουν τη φυσιολογική ροή του αίματος, αυξάνοντας τη φλεβική πίεση και μειώνοντας την ταχύτητα ροής του αίματος μέσα στις φλέβες.
• Φλεβική Ανεπάρκεια: Η φλεβική ανεπάρκεια είναι η αδυναμία των φλεβών των ποδιών να επιστρέψουν το αίμα πίσω στην καρδιά. Το αίμα λιμνάζει στο πόδι και εν τέλει οδηγεί σε πρήξιμο και αίσθημα βάρους στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Με την πάροδο του χρόνου, η φλεβική ανεπάρκεια θα εξελιχθεί σταδιακά σε ευρυαγγείες, κιρσούς και δυσχρωμία του δέρματος, ενώ σε πιο προχωρημένο στάδιο μπορεί να εμφανιστούν φλεβικά έλκη που πολύ δύσκολα επουλώνονται.
• Φλεβίτιδα: Η φλεβίτιδα στα πόδια αποτελείται από παθολογικά διατεταμένες φλέβες, των οποίων οι βαλβίδες έχουν υποστεί βλάβη που είναι ανεπανόρθωτη. Ο λόγος που προκαλείται η συγκεκριμένη πάθηση είναι η παλινδρόμηση σημαντικής ποσότητας αίματος προς τα πόδια, τη στιγμή που το αίμα αυτό θα έπρεπε να κατευθύνεται προς την καρδιά. Πρόκειται για ένα αισθητικό και λειτουργικό πρόβλημα, καθώς η φλεβίτιδα αυξάνει σημαντικά τη φλεβική πίεση στο εσωτερικό των φλεβών, με συνέπεια το αίμα να κινείται με μικρότερη από το φυσιολογικό ταχύτητα, δημιουργώντας επιπλοκές και αισθητικά προβλήματα. Λόγω της σοβαρότητας της κατάστασης, η συγκεκριμένη πάθηση χρειάζεται να διαγνωστεί άμεσα και με τον κατάλληλο τρόπο, προκειμένου να περάσει ο ασθενής στη θεραπεία.
• Θρόμβωση: Γίνεται σχηματισμός θρόμβων στις φλέβες και τα τοιχώματα των φλεβών φλεγμαίνουν, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται σκληρό, ζεστό, κόκκινο και πρησμένο. Απαιτείται άμεσα υπερηχογράφημα για διάγνωση. Η επιπολής (επιφανειακή) φλεβική θρόμβωση φαίνεται συνήθως στους κιρσούς. Από την άλλη, η θρόμβωση του εν τω βάθει φλεβικού δικτύου είναι ακόμη πιο σοβαρή, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες φλεβικές παθήσεις ή πνευμονική εμβολή.
• Λεμφοίδημα: Αν υπάρξει διαταραχή στην ομαλή κυκλοφορία της λέμφου (λεμφόσταση), τότε ο οργανισμός αντιδρά με οίδημα συγκέντρωσης περίσσιου λεμφικού υγρού. Η δυσλειτουργία αυτή ονομάζεται λεμφοίδημα, η οποία είναι μια χρόνια φλεβική νόσος που επηρεάζει τον ασθενή τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Εμφανίζεται κυρίως στα άκρα και σπανιότερα στην κοιλιά, στον κορμό και στα γεννητικά όργανα.

Σύγχρονες Επιλογές Θεραπείας που Υπάρχουν για τα Πρησμένα Πόδια, ανάλογα με την Κάθε Επιπλοκή που Μπορεί να Παρουσιάσουν

Για κάθε επιπλοκή που μπορεί να εμφανίσουν τα πρησμένα πόδια υπάρχουν και οι αντίστοιχες σύγχρονες επιλογές θεραπείας, οι οποίες είναι οι εξής:

• Για τους κιρσούς, τη φλεβική ανεπάρκεια και τη φλεβίτιδα οι θεραπείες είναι κοινές και περιλαμβάνουν το ενδοαυλικό laser (το παγκόσμιο gold standard για τη θεραπεία τους, η πλέον σύγχρονη, ασφαλής και με ιδιαίτερα καλά αποτελέσματα μέθοδος θεραπείας, η πιο αξιόπιστη και σύντομη θεραπεία, χωρίς να απαιτεί γενική αναισθησία) σε συνδυασμό με τις μικροφλεβεκτομές (για άριστο αισθητικό αποτέλεσμα), τη σκληροθεραπεία και τις ελαστικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης (μπορεί να επιβραδύνουν το πρόβλημα και να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών, αλλά χωρίς το ενδοαυλικό laser δεν μπορούν να δώσουν οριστική λύση).
• Για τη θρόμβωση είναι απαραίτητο να γίνει επίσκεψη σε έμπειρο και εξειδικευμένο Αγγειοχειρουργό και να ακολουθηθεί η θεραπεία με το ενδοαυλικό laser.
• Για το λεμφοίδημα υπάρχει η μέθοδος Vodder (για αποσυμφόρηση μέσω λεμφικής μάλαξης και χρήσης ειδικών επιδέσμων) σε συνδυασμό με τις ελαστικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης (για συντήρηση).

7 Χρήσιμες Συμβουλές για την Αντιμετώπιση των Πρησμένων Ποδιών

1. Ανυψώστε τα πόδια σας, για να διευκολύνετε την επιστροφή του αίματος στην καρδιά.
2. Επιδιώξτε την απώλεια βάρους, για να μειώσετε την πίεση στα πόδια.
3. Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας, για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.
4. Μειώστε την κατανάλωση αλατιού, για να προλάβετε τη συσσώρευση υγρών.
5. Αποφύγετε την έκθεση σε ζεστούς χώρους, για να μην επιδεινώσετε το οίδημα.
6. Ρυθμίστε την ποσότητα υγρών που καταναλώνετε, για να διατηρήσετε την ισορροπία των υγρών στο σώμα.
7. Φορέστε ελαστικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης, για να περιορίσετε την κατακράτηση υγρών.